Секс оказывает мощное физиологическое и психоэмоциональное воздействие.
Гормональный баланс
Вызывает выброс окситоцина, эндорфинов и дофамина, что снижает уровень кортизола (гормона стресса).
Сердечно-сосудистая система
Усиливает кровообращение, снижает артериальное давление, уменьшает риск инфаркта и инсульта.
Иммунитет
Увеличивает выработку иммуноглобулинов, укрепляя защиту от инфекций.
Мышцы и суставы
Улучшает тонус, гибкость, координацию движений, частично заменяет кардиотренировки.
Психика
Снижает тревожность, улучшает сон, стабилизирует настроение.
Репродуктивное здоровье
У мужчин нормализует уровень тестостерона, снижая риск простатита. У женщин стабилизирует менструальный цикл и уменьшает ПМС.
Регулярная сексуальная активность – это естественный механизм поддержания здоровья.